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各位钢琴爱好者们，大家好！我是跟大家聊了好多期的音乐生小编。今天收到好多私信，都是问同一个问题："老师，我手指好像不太灵活，弹快速曲子总卡壳，有啥好办法不？"
这个问题我太理解了！记得我大学那会儿，遇到李斯特的练习曲，那叫一个痛苦啊！手指就像打了结似的，怎么练都不得劲。后来我找了好多方法才慢慢克服，今天就把这些绝招分享给大家。
手指基本功是啥玩意儿？
先别急着练，我们得搞明白啥是"手指基本功"。
很多人以为这是天生的，觉得"我手指天生就笨，没救了"。大错特错！你看那些演奏家小时候也是从零开始练的，人家也没生下来就会弹钢琴是不？
手指基本功说白了就是通过后天训练，让手指变得更听指挥。就跟健身一样，一开始举5公斤都费劲，坚持练一年，20公斤都不在话下！
几个我自己用过的实用招数
1 指关节独立操
这是我最爱的一招！每天练琴前先做热身：
把手放在腿上，先抬起大拇指，其他手指不动，抬10次。然后是食指，再是中指...依次练到小指。刚开始会惊讶地发现，原来抬个无名指都这么难！
我有个初中的学生，刚开始练这个时手指笨得要命，无名指抬起来时小指也跟着动。我就让她每天坚持练这个，一个月后，她惊喜地告诉我："老师，我的无名指终于能单独动了！"
2 拇指过指暗功夫
弹音阶时最难的是啥？就是拇指的过指！很多人弹快了就手忙脚乱。
我教学生的方法是：把拇指放在琴键上，其他手指微微抬起，然后让拇指从食指、中指下方快速穿过去，就像拇指在"钻洞"一样。一开始慢慢来，熟练后加快速度。
有个大爷，50多岁才开始学琴，就因为这个过指老出问题。我教了他这招，让他每天在餐桌上没事就练这个动作。两周后，他弹音阶时拇指灵活多了！
3 "醉酒的螃蟹"练习法
这名字是我瞎起的，哈哈！就是模仿螃蟹横着走路：
五个手指放在相邻的琴键上，然后整个手往右移动一格，但不是正常的弹法，而是1指先动，然后2、3、4、5依次跟上。弹完一组后再往左移动回来。刚开始像个喝醉酒的螃蟹，走得歪歪扭扭的。
这招看着简单，其实超难！但对手指的协调性提升特别明显。我一个高中女生就靠这招，把肖邦的《黑键练习曲》弹得特别流畅！
4 弹豆子游戏
这是我从我奶奶那学来的！小时候奶奶让我练琴前先玩5分钟"弹豆子"：
把绿豆撒在桌子上，用大拇指和食指去捏，每次只捏一粒，放到碗里。然后换大拇指和中指，再换大拇指和无名指...
这游戏特别锻炼手指的精细动作，我那会儿觉得特别无聊，现在教学生才发现这招太管用了！尤其对手指灵活度和精准度提升明显。
5 慢动作精练
很多学生老想着快，其实慢才是王道！
选一首自己熟悉的曲子，用极慢的速度弹，慢到每个音都能感受到指尖和琴键的接触。这时候注意力要特别集中，想象自己在雕刻一件精美的艺术品。
这方法我自己用了好多年。以前我老走神，一个八度音阶没弹完就开始想中午吃啥了。用了这招后，注意力和手指控制能力都提高了不少。
几个小心得
1. 先慢后快，欲速则不达：练琴真不是看谁弹得快，而是看谁弹得准。我见过太多求快不求准的学生，最后反而进步慢。
2. 每天都练，哪怕只有10分钟：手指肌肉的记忆需要不断强化，与其周末练3小时，不如每天练15分钟。
3. 不舒服就停：手指酸痛、手腕不适就别硬撑，适当休息才能长久坚持。我以前就因为硬撑，腱鞘炎痛了好几个月！
4. 多听多看：看看那些钢琴大师的视频，注意他们的手型和手指动作，能学到不少东西。
说了这么多，其实手指训练没有什么神奇魔法，就是"笨功夫"二字。我自己从7岁开始学琴，这些方法都是磕磕绊绊摸索出来的，希望对大家有帮助！
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